رفع مشکلات یائسگی بدون دارو (3) [ January 29, 2007 08:04 PM ]
تمرینات ورزشی ارزش تمرینات ورزشی را نمی توان نادیده گرفت. تمرینات منظم ورزشی باعث کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی شده و با قوی تر کردن استخوانها، از شکستگی آنها جلوگیری می کند. هیچگاه برای شروع تمرینات ورزشی خیلی زیاد... ادامه ...

رفع مشکلات یائسگی بدون دارو (2) [ January 29, 2007 08:03 PM ]
قاعدگی های نامنظم کنترل خونریزیهای شدید قاعدگی و یا قاعدگی های نامنظم بوسیله اقدامات ساده و درمانهای غیردارویی مشکل می باشد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. خوردن مکمل های ویتامینی (بویژه ویتامین ب شش B6) به همراه آهن و... ادامه ...

رفع مشکلات یائسگی بدون دارو (1) [ January 29, 2007 07:55 PM ]
رفع مشکلات بدون استفاده از دارو مشکلات جسمی و روانی که در دوران یائسگی روی می دهد در هر خانمی متفاوت با خانم دیگر می باشد. بعضی از خانمها در دوران یائسگی دچار مشکلات خیلی کمی هستند و یا اینکه... ادامه ...

خطرات پس از یائسگی [ January 29, 2007 07:54 PM ]
از آنجائی که در سالهای اخیر به علت بالا رفتن سطح بهداشت جامعه، طول عمر افراد بالا رفته است و خانمها بطور معمول در جوامع غربی تا سنین بالای 80 سال عمر می کنند، اهمیت زیادی به یائسگی داده می... ادامه ...

نحوه تشخیص یائسگی [ January 29, 2007 07:53 PM ]
علائم و مشکلاتی که در یائسگی ایجاد می شوند معمولا شواهد و مدارک خوب و کافی هستند که تشخیص یائسگی را در یک خانم قطعی می سازد (بخصوص اگر در اواخر دهه چهل و اوایل دهه پنجاه زندگی باشد). با... ادامه ...

اضافه شدن وزن و یائسگی [ January 29, 2007 07:52 PM ]
کم شدن فعالیت خانمها در سنین یائسگی که اغلب به علت زندگی ماشینی امروزه ایجاد می شود و گاهی اوقات نیز به علت درد مفاصل روی می دهد همراه با کم شدن سوخت و ساز بدن که به علت بالا... ادامه ...

علائم غیرهورمونی یائسگی [ January 29, 2007 07:51 PM ]
افسردگی و مشکلات جنسی که در حوالی یائسگی رخ می دهند را نباید فقط به کاهش هورمون استروژن ربط داد. یائسگی در زمانی از زندگی خانمها رخ می دهد که مشکلات مختلفی مثل: ترک بچه ها از محیط خانه، بازنشستگی،... ادامه ...

علائم و نشانه های هورمونی یائسگی [ January 29, 2007 07:48 PM ]
اکثر (اما نه همه) مشکلات یائسگی به علت تغییراتی که در میزان هورمون استروژن ایجاد می شود پدید می آیند. این مشکلات عبارتند از: نامنظم شدن قاعدگی ها، داغ شدن و گرگرفتگی، عرق ریزش شبانه، بدخوابی، مشکلات روحی و روانی،... ادامه ...

تغییرات هورمونی [ January 29, 2007 07:48 PM ]
از هنگام بلوغ تا زمان یائسگی، بدن خانمها بطور ماهانه از یک چرخه تغییرات منظم هورمونی پیروی می کند. مقدار هورمونهای زنانه استروژن در طی روزهای اول هر چرخه (سیکل) افزایش می یابد که این کار باعث تحریک رشد تخمک... ادامه ...

تغییرات بدن در هنگام یائسگی [ January 29, 2007 07:47 PM ]
اگر بخواهیم بطور دقیق کلمه یائسگی (منوپوز Menopause) را معنی کنیم، به آخرین قاعدگی (عادت ماهانه) هر خانمی که در حوالی 51 سالگی رخ می دهد این کلمه اطلاق می گردد. با این حال یائسگی معانی گسترده تری داشته و... ادامه ...